吉祥寺の美容室・ヘアサロン『KANN+fカンプラスエフ』ヘッドスパ・トリートメントが評判。子連れもOKな吉祥寺の人気サロン

先日人生初のヨガに行ってきました

スポーツはしてるイメージはあったみたいで、えっ初だったのと言われましたが、2014年に入って人生初のヨガをしてきました。

スポーツをしていたという事もあって、どうしても頑張らないととか、なんで出来ないんだろうと思ってしまうのですが、逆にヨガは脱力しなければいけないので難しかったです

でもやった後はスッキリして、次の日も姿勢が良くなって、新陳代謝が良くなった気がしました
日頃からもっとストレッチをして体を柔軟していこうと思いました。


そのヨガを始める前に、目の運動をやりました。

パソコンを使って毎日仕事をしている人は目が緊張して、あまり目を動かすという事をしないですよね？

目を動かさないと身体全体が硬くなり、血流が悪くなる・・・というお話をして頂きました。

簡単に目のストレッチをした後に前屈をしたら、ストレッチをする前よりも柔らかくなっててびっくり


最近お店でお客様の頭を触ると頭皮が硬い方が多く、お話を伺うと、パソコンを使う仕事や一点集中しなければいけない方が多いのは確かで・・・

目を動かす＝身体が柔らかくなる＝血流が良くなる＝健康になる＝フットワークが軽くなる
という事がわかり、

視野を広げる＝自分のキャパが増える＝成長する
という事まで考えさせられました。


お客様には、目をよく動かし、ヘッドスパで頭をほぐし、2014年を健康で楽しく過ごして頂きたいなぁと思いました（と無理やりこじつけた感じですがｗｗ）

また色んな発見をしたいと思います

皆さん、いかがお過ごしですか？？

だんだん乾燥してきましたね　　体もカサカサ手足もカサカサな季節に・・・

爪も同様乾燥するとわれやすくなります！！

ジェルネイルやパワーポリッシュをやって、爪の強化と手元のオシャレをしてみませんか？？


今月のジェルネイルおすすめデザイン
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シンプルなシルバーラメグラデーション。ラメが上品ですが目立つので良いアクセントに



初めてやられる方も大歓迎ですので、是非お問い合わせください。

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

2014年　元旦に久しぶりに明治神宮に参拝に行ってきました　
　　



何年か前にも行ったことがあるのですが、激込で3時間以上並んでた覚えがあり・・・当分行かないと思ってましたが、今年は1時間ぐらいで参拝出来ました

今年も日々幸せを感じられる1年になりますように