暑いですね～

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。スタイリストの佐藤です。
熱中症、気をつけて下さいね。水分摂って栄養つけて、夏バテしないようにしていただきたいです


今回は紫外線についてお話したいと思います

紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短く、エネルギーの高い光を指します
　
ＵＶというのは、紫外線を英語で言ったultravioletの略です。
　
紫外線はＵＶーＡ波、ＵV－Ｂ波、ＵＶ－Ｃ波の3種類に分けられます。
そのうちＡ、Ｂ波が地球に届いています。

　ＵＶＢ・・・皮膚の表面に届き、皮膚や眼に有害です。
　　　　　　　　　日焼けを起こしたり、皮膚がんの原因になります。
　ＵＶＡ・・・Ｂ波ほど有害ではないといわれていますが、長時間浴びた場合は同じよう　　　　　　　　　　に、細胞を傷つけるため、同様の健康被害の原因となります。
　　　　　　　　　窓ガラスや雲を通過して皮膚の奥深くまで届きます。
　　　　　　　　　しわやたるみなどの「肌の老化」を引き起こす原因になります。
　　　


そしてどちらもいわゆる「日焼け」の原因となります。


赤い日焼けが・・・サンバーン　　　黒い日焼けが・・・サンタン

といい、赤くなって、その後黒くなる人や、赤いまま元の色に戻る方、赤くはならずに黒くなる方　　と個人差があります。

紫外線はビタミンＤを作ることから、日光浴はいいとされていましたが、食事から十分必要なビタミンＤは摂取されているので、特に無理に必要としないと言われてきてます。



●曇った日は日焼けしにくいのか・・・日焼けします！！
 薄い雲の場合、紫外線の８０％以上が通過します。
（曇り空では、快晴時に比べ、地表に到達する紫外線のＵＶＢ波は減少していますが、ＵＶＡ波の量はほとんど変わりません）

という事は・・・日差しが強かろうが、弱かろうが、シミ、しわ、たるみに影響が出るので、お肌のＵVブロックの手を抜けないという事です。


● 水の中では日焼けしにくいのか・・・ＮＯ！！
むしろ、水面の反射は、浴びる紫外線の量を増やしてしまうともいえます。

●山の上などの標高が高い涼しいところは日焼けしづらい？？・・・しやすいです！

体が感じる'暑い'は、赤外線によるものなので、紫外線とは別物！！　標高が高い方が紫外線の量が増えます。


＜ＳＰＦ、ＰＡ＋＋　について＞